Бесплатные знакомства на Незнакомка вс

. Шесть вещей, которые нужно знать о Знакомства с депрессии (после распада)

24 июля 2014, в 02:32

Болезненный разрыв может привести к падению в депрессию. Вы не пропустите ваши бывшие (даже если вы знаете распад к лучшему), вы чувствуете себя несчастным и плачет часто, или, может быть вы просто чувствуете онемение и пустой. Вы можете быть второго угадать себя, чувствуя себя плохо о себе, возникают проблемы с концентрацией внимания на работе, и не может спать, ни есть нормально. Мое первое предложение является, безусловно, обратиться за профессиональной помощью, если он чувствует, неуправляемых-большинство людей, которые получают помочь найти облегчение от своих симптомов. Когда вы будете готовы, облегчить обратно в знакомств с учетом следующих:

1. Сроки не должен быть безупречным. Когда вы в депрессии после трудного расставания, это может быть действительно трудно понять, когда пришло время для начала знакомства снова. С одной стороны, необходимо, чтобы дать себе время, чтобы залечить-первые дни или недели после напряженного распада, вы не можете быть в отличном месте на сегодняшний день, и это хорошо, и совершенно нормально, не хотят на сегодняшний день. Найдите время, чтобы задуматься о взаимосвязи: Что вы узнали из него? Что вы хотите, чтобы отличаться в вашей следующей отношения? Саморефлексия может быть полезным, но знайте, что слишком много саморефлексии может стать размышляя-переходя теми же проблемами или сожалений более и более, которые могут держать вас застрял в депрессии, а не двигаться вперед. Далее, признать, что вы не всегда должны быть на 100% по сравнению с вашим бывшим, чтобы начать встречаться снова. Депрессия заставляет вас чувствовать себя беспомощным, поэтому иногда выходить и встречаться снова помогает вам чувствовать себя лучше контролировать свою жизнь. Кроме того, встретить кого-нибудь новое может быть действительно замечательно.

2. Стратегическое при планировании. Поскольку вы более уязвимы для чувства отвергнутого или расстраиваться, если дата не идут хорошо, убедитесь, что вы планировать мероприятия с друзьями после даты, и не заинтересованы все ваше счастье от успеха из одной даты. Сделать знакомства забавная часть Вашей жизни, а не в центре.

3. Сделайте усилие, чтобы сосредоточиться на вашей дате. Депрессия может сделать вас очень в курсе вашей собственной внутренней болью и страданием-ваше внимание становится чрезмерно внутренние. Это может сделать это трудно, чтобы быть действительно заинтересованы в кого-то другого. И все же по-настоящему соединиться с кем-то новым, там должен быть желание учиться о них. Хорошая стратегия, чтобы остаться в зацепление с даты, задавая им вопросы, и прилагает усилия, чтобы действительно слушать, когда они отвечают. Мало того, что это поможет вам связаться с ними, но это может ваш улучшить ваше настроение, когда вы активно участвуют в обсуждении.

4. Напомните себе, что будущее действительно держит возможность. Депрессия делает свое собственное будущее выглядят довольно мрачно: это трюки вас поверить в будущее не имеет перспективы для вашей личной жизни, и держит вас гипер-сосредоточено на негативной стороне вещей. Ты гораздо более склонны к сосредоточению на собственных предполагаемых отрицательных качеств, и видеть вещи как правило, с более пессимизма. В то время как вы, конечно, не нужно притворяться, что все розы, я предлагаю пытаясь определить один положительный момент в день о себе, о знакомствах, или о своей жизни, которые помогут вам переосмыслить свое мышление. Напомните себе, из хороших друзей у вас есть, праздновать, когда дела идут хорошо на работе, или вспомнить прошлое положительных впечатлений, которые вы имели в знакомств. Если это трудно определить благоприятные вещи, заручиться поддержкой другу. Иногда друг или член семьи, который знает вас хорошо можно увидеть положительные моменты в вас и в вашей жизни, что вы сможет корректно. В дополнение к этому, планировать вещи для себя, которые помогут вам предвидеть и с нетерпением ждем будущего.

5. Помните, чтобы быть добрым к себе. Отрицательный разговор с самим собой, как "я неудачник" или "Никто не хочет, чтобы я" или "Вещи никогда не получите лучше" может быть так победив, и вы можете начать верить все отрицательные вещи о себе и о своих перспективах знакомств . Поэтому обратите внимание на эти модели мышления. Когда вы заметите, негативные мысли, назовите его ", что это негативная мысль» или «что это депрессия мысль", и мягко отпустить.

6. Когда вы в депрессии, есть тенденция к чрезмерно стремятся уверенность при вводе нового отношения. Чрезмерное уверенность ищет означает, что вы ищете, чтобы даты, чтобы повысить свою самооценку, подтвердив, что вы достойны и привлекательный. Вы обратите внимание на знаки, что человек действительно любит вас, а затем даже когда вы получаете эти знаки, вы можете задавать им вопросы. Сколько человек действительно нравится? Являются ли они на самом деле происходит, чтобы остаться? Вы можете обратиться за подтверждением, насколько они действительно заботятся о вас. Этот тип поведения может быть огромным и выключения потенциальным дат, если вы постоянно допроса, как они думают о вас.

Вместо этого, мягко напомните себе, что ваша подавленное настроение может сделать вас очень чувствительной и небезопасно, и помните, что есть определенное количество доверия и веры нужно поставить в нового человека вашего развивающегося отношения. Напомните себе, что просить утешения все время не будет реально помочь вам укрепить вашу новые отношения, это может повредить его. Вместо этого сосредоточьтесь на давая себе аффирмации фокусировки на вашем собственном смысле самоуважения. И вместо того, чтобы искать утешение, вы можете просто обратите внимание, как вы чувствуете, когда вы вокруг вашего партнера. Если они лечат вас хорошо, заинтересованы в том, вас, и относиться к вам последовательно хорошо, то пусть их действия служат уверенности вам-не имея необходимость просить за него.

Автор: знакомства
Ваше имя
Эл. Почта
Перейти к знакомству

знакомства в Москве ,Питере и других городах России Купить рекламное место на сайте знакомств



Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Neznakomka, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!
Реклама
Бесплатный сайт знакомств Neznakomka для серьёзных отношений 2008—2017
табор сайт знакомств табор знакомства моя страница войти мобильная версия