SESH, 56 - 7 марта 2013 08:03

[B][FONT=Geneva][COLOR=red] Правила сильного человека
(Часть 6).


Первое правило сильного человека — не бегите от страха.

Если вы разберетесь в себе, то увидите, что многие ваши страхи — воображаемые. Вы беспокоитесь по поводу того, что еще не произошло, но, как вам кажется, может произойти, тогда как опасения абсолютно необоснованны. Бывают, конечно, и реальные, обоснованные страхи. Но ни от воображаемых, ни от реальных страхов нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Надо честно посмотреть в лицо своему страху. Надо признаться себе в нем. Надо разобраться в нем и проанализировать его. Страх, которому мы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен. Страх, которому мы боимся заглянуть в глаза, и впрямь способен убить нас.

Что значит открыто посмотреть страху в глаза? Это значит, представить себе как наяву, что будет, если то, чего вы боитесь, свершится в реальности. Надо представить самый худший вариант того, что может быть. Представить — и пережить в своем воображении как можно более полно. Это доставит вам неприятные мгновения. Но зато вы избавитесь от страха. Ведь то, что мы уже пережили, перестает нас пугать.

Второе правило сильного человека — не тратьте силы на жалость к себе.

Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму.

Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Обиды не спасают, а лишь ухудшают ваше состояние. Избавьтесь от обид на жизнь и судьбу. На других людей и себя самого — и вы приблизите свое выздоровление.

(Продолжение следует)
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=brown] Правила сильного человека
(Часть 7).


Третье правило сильного человека — не живите в прошлом.

Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Все уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь его вернуть, это вам все равно не удастся. Живите сегодняшним днем.

Из этих правил вытекают и следствия. Вот они.

Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планы мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них. Будете здоровыми.

(Продолжение следует)
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=blue] Правила сильного человека
(Часть 8).


Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать, заставляя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное — вредно. Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя, но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе. Помните: истинная радость — та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, мы лишь укрепляем его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

(Продолжение следует)
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=red] Правила сильного человека
(Часть 9).


Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя самим. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

(Продолжение следует)
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=brown] Правила сильного человека
(Часть 10).


Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее.

Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем, зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия законам природы, и целительные силы организма начинают работать на полную мощь.

Необходимо верить в то, что вам непременно станет лучше, что вы выздоровеете, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера — там, как правило, Истина. Там Здоровье. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с законами природы — и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.

(Кацудзо Ниши)
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=blue] Что делает нас сильнее?
(Часть 1)


Кто-то из мудрых мира сего сказал: «все, что не может нас убить — делает нас сильнее». Возможно в этом есть доля истины и хотелось бы верить, что трудности действительно закаляют человека, а неудачи делают его сильнее. Однако, с трудом верится, как может удар, нанесенный судьбой, сделать человека сильнее. Удары судьбы — это уроки жизни, которые человек должен хорошо усвоить, чтобы не повторять таких же ошибок в будущем. Это шрамы, от которых поскорее хочется избавится. И чем человек сильнее, тем скорее зарастают у него шрамы.

Неудачи всегда отбрасывают человека назад и довольно сложно устоять на ногах, чтоб не упасть и не оступиться. Хуже если неудачи обрушиваются на человека как снежный ком, одна за другой. В этом случае становится сложнее вырваться из полосы неудач, появляется иллюзия, будто весь мир ополчился против, и человек начинает борьбу не только с собой, но и с окружающим миром.

По настоящему сильным человека делает только удача. Успех, радость дарят нам крылья, вселяют у человека веру в самого себя и свои силы, которые позволяют ему взлететь к заветной мечте. В любом новом деле, в любом начинании важна маленькая удача, которая подобно камешку, сорвавшемуся с горы, может вызвать лавину и принести небывалый успех.

(Продолжение следует)
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=red] Что делает нас сильнее?
(Часть 2)


А что делать если удачи нет? Нужно создать ее иллюзию, фантом. Наш мозг устроен так, что одинаково реагирует на событие, которое произошло в действительности или воспроизведенное мысленно. Есть люди, которые научились создавать мысленно иллюзию успеха. Благодаря этой способности, они самостоятельно перестраивают свое сознание, у них появляются новые идеи и открываются новые возможности. Происходит именно то, что никогда не происходит при неудаче — человек обретает внутреннюю силу, становится сильнее.

Правда, одно дело твердить себе: «Я сильный, у меня получилось», но подсознание может не верить этому, так как в нем напрочь засела мысль, что это не так. Подсознание не отождествляет себя с сознанием и оно равнодушно к попыткам сознания что-то ему внушить. Здесь необходимо непосредственное обращение к подсознанию.

Повезло тем людям, возле которых в трудную минуту был близкий человек, верящий в его силы. Но не всегда есть рядом близкий человек, создающий иллюзию успеха. Тогда не остается ничего другого, как самому обратиться к своему подсознанию. Каждое утро начинайте с позитивных утверждений: «Я сумел! У меня получилось! Я верю в свой успех!» Помните — Вы у себя один! Самый лучший! Расскажите это вашему подсознанию, пусть оно знает об этом и станет вашим союзником на пути к гармоничной, наполненной и успешной жизни.
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=brown] О двух братьях и сильной воле (Сказка, часть 1).


Давным-давно в одной далекой стране жили-были два брата. Они жили очень дружно и все делали вместе. Оба брата хотели стать героями. Один брат сказал: «Герой должен быть сильным и смелым». И он стал тренировать силу и ловкость. Он поднимал тяжелые камни, лазал по горам, плавал в бурной реке. А другой брат сказал, что должен быть упорным и настойчивым, и стал тренировать силу воли. Ему хотелось бросить работу, но он доводил ее до конца. Ему хотелось съесть на завтрак пирожок, но он оставлял его на ужин. Он научился говорить «НЕТ» своим желаниям.
Прошло время. Братья выросли. Один из них стал самым сильным человеком в стране, а другой самым настойчивым и упорным - человеком с сильной волей.
Но однажды случилась беда: на страну напал страшный
Черный Дракон. Он уносил скот, жег дома, похищал людей.
Братья решили спасти свой народ. «Я пойду и убью дракона»,- сказал первый брат. «Сперва нужно узнать, в чем его слабость», - ответил другой брат. «Мне не нужно знать, в чем его слабость, - сказал силач, - главное, что я сильный». И он отправился к высокой горе, на которой стоял замок Черного Дракона.

(Продолжение следует)
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=blue] О двух братьях и сильной воле (Сказка, часть 2).


- Эй, дракон! Я пришел победить тебя! Выходи на бой! - закричал силач.
Ворота замка распахнулись, и навстречу ему вышел страшный
Черный Дракон. Его черные крылья заслоняли небо, его глаза горели, как факелы, а из пасти вырывался огонь. Увидев это чудовище, силач почувствовал, как страх заполняет его сердце, и он стал медленно отступать от дракона. А дракон начал расти и расти, вдруг он щелкнул хвостом, и превратил сильного брата в камень.
Узнав о том, что случилось с силачем, его брат решил, что пришел его черед сразиться с Черным Драконом. Но как его победить? И он решил спросить совета у мудрой Черепахи, которая жила на другом конце земли.
Путь к этой черепахе лежал через три очень опасных королевства. Первым было Королевство Хочукалок. У человека, попавшего в это королевство, сразу появлялось множество желаний: ему хотелось получить красивую одежду, дорогие украшения, игрушки и лакомства, но стоило ему сказать «ХОЧУ», как он тут же превращался в «хочукалку» и навсегда оставался в этом королевстве. У нашего героя тоже появилось множество желаний, но он собрал всю свою силу воли, сказал им «НЕТ» и миновал первое опасное королевство.
Далее попал брат в королевство Тыкалок. Его жители все время друг друга тыкали и дергали и отвлекали от дел, поэтому там никто не мог ничего делать: ни работать, ни учиться, ни отдыхать. Нашему герою тоже захотелось подергать других за руки, поприставать к прохожим, но он снова использовал свою силу воли, в «тыкалку» не превратился и пошел дальше в самое опасное, третье королевство.

(Продолжение следует)
[/COLOR][/FONT][/B]

[B][FONT=Geneva][COLOR=red] О двух братьях и сильной воле (Сказка, часть 3).


Называлось оно Королевство Якалок. В нем жили люди, которые постоянно выкрикивали: «Я! Я! Вызовите меня! Спросите меня!», и никого не хотели слушать эти люди, кроме самих себя. Трудно пришлось нашему герою в этом королевстве. Понадобилась ему вся сила его воли, которую он тренировал много лет. Да и то приходилось ему рот рукой закрывать, чтобы «Я! Я! Я!» из него не выскочило. Но сумел он все-таки благополучно миновать и это королевство и добраться до мудрой Черепахи.
- Здравствуй, Черепаха! - поздоровался он. - Научи меня, как победить Черного Дракона.
- Победить Дракона может только человек с очень сильной волей, - отвечала Черепаха. - Но ты прошел все три опасных королевства, - значит, воля твоя очень крепка. А чем сильнее воля человека, тем слабее страшный Дракон. Иди, ты победишь.
И Черепаха закрыла глаза, а наш герой поклонился ей и отправился
обратно в свою сторону.
Он подошел к воротам замка, где жил Черный Дракон, и вызвал его на бой. Дракон вышел из замка, расправил черные крылья и пошел навстречу смельчаку. Герою стало страшно при виде чудовища. Но он собрал всю свою силу воли и поборол страх. Он стоял на месте и не отступал ни на шаг. И вдруг… страшный Дракон начал уменьшаться, он становился все меньше и меньше. Пока совсем не исчез. Черепаха сказала правду: чем сильнее воля человека, тем слабее Дракон.
Как только Дракон исчез, рассыпался и его черный замок, а навстречу герою выбежали живые и невредимые жители страны, и среди них был и его брат. С тех пор все они жили счастливо.
Так сильная воля помогла герою победить зло.
[/COLOR][/FONT][/B]